Аэротерапия — один из видов климатотерапии, включающий в себя воздушные процедуры: ванны и закаливание. Использование обычного свежего воздуха многие не считают лечением. Такое мнение ошибочно. Его дозирование воздействие очень эффективно в лечебно-профилактических целях.

Виды аэротерапии

Существует несколько видов аэротерапии, которые сегодня получили широкое распространение:

• Воздушные ванны — воздух воздействует на обнаженное тело непродолжительное время;
• Верандное лечение — проводится на открытых площадках, в климатопавильонах и аэрариях длительное, до нескольких часов, время;
• Прогулки или дозирована ходьба.
   

Применение аэротерапии

Аэротерапию рекомендуют лицам различных возрастов. Детям (и иногда взрослым) обычно назначается аэропрофилактика. Она полезна как профилактическая и закаливающая процедура, способствующая активизации защитных сил организма.

Назначают воздушные ванны пациентам

• С проблемами сердечно-осудистой системы;
• Заболеваниями легких;
• Нарушениями нервной системы;
• Анемией.

Как воздействует аэротерапия на организм

Воздушные ванные непродолжительны, но они активно воздействуют на нервные окончания кожного покрова, тонизируют кожу, способствуют улучшению кровообращения и теплообмена.

Верандное лечение оказывает более мягкое действие на организм, но оно эффективно за счет длительности процедуры. Они могут продолжаться до нескольких часов, например, в аэрариях во время сна.

Аэротерапия способствует активизации вентиляции легких, стимулирует работу сердца, обновляется состав крови. Как следствие стабилизируется давление, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, улучшается сон.

Наиболее эффективна аэротерапия с применением ионизированного воздуха.

Как проводятся процедуры аэротерапии

Принятие воздушных ванн характеризуется непродолжительным пребыванием на свежем воздухе. На начальном этапе рекомендуется ограничивать их 15 минутами. Каждая последующая процедура продлевается на пять минут. К завершению курса продолжительность воздушных ванн может достигать нескольких часов.

Выбор времени проведения процедуры зависит от уровня холодовой нагрузки, которая определяется величиной ЭЭТ. Чем она ниже, тем меньше длительность нахождения на воздухе. Более подробно время проведения воздушной ванны можно рассчитать по дозиметрической таблице.

При низких температурах рекомендуются занятия на воздухе физическими упражнениями, которые также определяются индивидуальными особенностями пациента.

Погодные условия могут внести корректировки в проведение процедур. Он переносят в специальные помещения: аэрарии или аэросолярии. Также это могут быть открытые веранды или балконы.

При наличии у пациента каких-либо заболеваний, при плохой переносимости холода, а также пожилым людям аэротерапию назначают в небольших дозах и проводят ее под постоянным контролем.